Ce se întâmplă în organism dacă ținem post negru 24 de ore
Postul negru, practicat de-a lungul istoriei pentru beneficiile sale spirituale, aduce și numeroase avantaje pentru sănătatea fizică și psihică. Nutriționiștii subliniază că, pe lângă purificarea spirituală, postul ajută la regenerarea și detoxifierea organismului. Este esențial să consumăm cel puțin 1,5 litri de apă pentru a preveni deshidratarea și blocajul renal.
Claritate și putere de concentrare
Postul conferă claritate mentală și îmbunătățește capacitatea de concentrare. Acțiunile zilnice devin mai eficiente, iar performanțele intelectuale sunt amplificate. Marii lideri spirituali și învățați ai lumii, precum Moise, Iisus, Mohammed, Zoroastru, Buddha, Platon, Aristotel, Pitagora, Hipocrate, Confucius, Leonardo da Vinci și Gandhi, au practicat postul și l-au recomandat adepților lor.
Beneficiile spirituale ale postului
Postul este susținut de toate religiile lumii, fiind considerat un mijloc de curățare spirituală și de creștere a nivelului energetic. Prin post, mintea devine mai clară și judecata mai limpede. Postul negru, care începe odată cu răsăritul soarelui și durează până la apus, implică renunțarea completă la apă și mâncare pe parcursul zilei.
Postul curăță corpul
Postul ajută la eliminarea toxinelor din corp, curăță celulele și întinerește organismul. Hipocrate spunea că fiecare om are un doctor în el, iar postul ajută acest „doctor” să-și facă treaba. În timpul postului, organismul descompune celulele bolnave, deteriorate sau moarte, proces descris de doctorul Buchinger ca fiind „arderea deșeurilor”.
Studiile susțin beneficiile postului
Cercetătorii de la University of Southern California au descoperit că postul întărește sistemul imunitar și reduce enzima PKA, asociată cu îmbătrânirea și riscul de cancer. Postul stimulează celulele stem să producă noi celule albe, care luptă împotriva infecțiilor. De asemenea, postul îmbunătățește performanțele creierului și protejează împotriva Alzheimerului, îmbunătățind și activitatea inimii.
Nutriționiștii compară postul cu hibernarea la animale, observând că abținerea de la alimente de origine animală curăță și purifică organismul, regenerând organele. Un studiu american a demonstrat că postul periodic poate dubla speranța de viață, iar o alimentație de post protejează creierul și inima.
Concluzii
Postul negru de 24 de ore aduce numeroase beneficii pentru sănătatea fizică, mentală și spirituală. Este o practică susținută de liderii spirituali și de cercetările științifice, care demonstrează că postul poate întări sistemul imunitar, reduce riscul de boli și îmbunătăți performanțele intelectuale și fizice.