Avertismentul Mihaelei Bilic: Trendul de pe TikTok care poate face rău
Dr. Mihaela Bilic, cunoscutul medic nutriționist, a lansat un avertisment serios pe pagina sa de socializare cu privire la un trend periculos de pe TikTok. Acest trend promovează consumul de „curcuma cu apă și lămâie pe stomacul gol” ca metodă eficientă de slăbit. Medicul îi îndeamnă pe fanii săi să nu mai creadă toate metodele de slăbit din mediul online, subliniind că astfel de practici pot avea efecte negative asupra sănătății.
Curcuma: Mituri și realități
Mihaela Bilic a demontat mitul conform căruia curcuma ar ajuta la pierderea în greutate dacă este consumată pe stomacul gol. Ea a explicat că, deși curcuma este un condiment cu proprietăți antiinflamatoare, aceste beneficii sunt valabile doar pentru aplicații externe, la nivelul articulațiilor dureroase. Consumată în exces, curcuma poate provoca inflamații și iritații interne.
Riscurile consumului excesiv de curcuma
Medicul a atras atenția asupra faptului că ingerarea curcumei în cantități mari poate crește refluxul acid și poate duce la arsuri de stomac. De asemenea, la vegetarieni și persoane anemice, curcuma poate modifica absorția fierului alimentar. În plus, curcuma poate interacționa cu medicamentele anticoagulante, modificându-le efectul, și poate favoriza apariția calculilor renali la persoanele sensibile.
Recomandările nutriționistului
Mihaela Bilic a subliniat că, deși curcuma nu trebuie eliminată complet din alimentație, este important să fie consumată cu moderație și să nu se bazeze pe ea ca pe un remediu miraculos pentru slăbit. Ea a încurajat oamenii să fie sceptici față de metodele de slăbit promovate pe rețelele de socializare și să se informeze din surse sigure și avizate.
În concluzie, mesajul Mihaelei Bilic este clar: nu există ingrediente magice care să topească grăsimea și să ofere soluții rapide pentru slăbit. Este esențial să ne bazăm pe o alimentație echilibrată și pe sfaturile specialiștilor pentru a ne menține sănătatea.