Boli care se agravează primăvara: Ce trebuie să știi pentru a te proteja
Primăvara aduce nu doar flori și vreme frumoasă, ci și o serie de provocări pentru sănătatea noastră. Unele afecțiuni se agravează în acest sezon, iar cunoașterea acestor riscuri poate ajuta la prevenirea complicațiilor. Iată ce spun specialiștii despre bolile care se agravează primăvara și cum să te protejezi.
Astmul: Un inamic tăcut al primăverii
În sezonul de primăvară, exacerbările simptomelor astmului sunt frecvente. Concentrația de polenuri din aer crește, iar acestea pot irita căile respiratorii, declanșând crize astmatice. Ploile și umiditatea crescută favorizează dezvoltarea mucegaiului, un alt factor iritant pentru persoanele cu astm.
Tranziția de la frig la căldură poate afecta căile respiratorii, iar schimbările bruște de temperatură și umiditate pot crește inflamația la nivelul plămânilor, făcând respirația mai dificilă. Limitarea expunerii la alergenii de primăvară este utilă, dar contactul cu aceștia nu poate fi evitat complet. Este important să urmezi tratamentul de întreținere exact așa cum ți l-a prescris medicul, chiar dacă te simți bine.
Hipertensiunea arterială: O problemă ascunsă a primăverii
Deși tensiunea arterială se menține mai mare iarna și mai scăzută vara, primăvara poate aduce fluctuații semnificative din cauza schimbărilor bruște ale vremii. Temperaturile scăzute determină îngustarea temporară a vaselor de sânge, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale.
Vasele de sânge pot reacționa la modificările bruște de umiditate, presiune atmosferică, cer înnorat sau vânt la fel cum reacționează la temperaturile scăzute. Variațiile tensiunii arteriale cauzate de vreme apar mai frecvent la persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste. Sezonul de primăvară provoacă fluctuații mai mari ale tensiunii arteriale din cauza modificărilor frecvente ale presiunii atmosferice.
Tulburările de somn: Un efect neașteptat al primăverii
Venirea primăverii poate afecta și odihna, iar persoanele cu tulburări de somn preexistente sunt mai vulnerabile la aceste schimbări. Zilele devin mai lungi, iar expunerea prelungită la lumină poate întârzia secreția de melatonină, ceea ce face mai dificilă adormirea. Melatonina, cunoscută și ca hormonul somnului, inițiază și menține somnul.
Primăvara, persoanele care suferă de insomnie pot avea probleme în a adormi la ora obișnuită. Persoanele cu hipersomnie (somnolență) pot fi, de asemenea, afectate de schimbarea sezonului. Creșterea duratei zilei și variațiile de temperatură pot influența ritmul circadian, provocând oboseală sau somnolență excesivă. Totodată, astenia de primăvară poate agrava simptomele hipersomniei.
Trecerea la ora de vară în ultima duminică a lunii martie poate agrava aceste tulburări de somn. Poți pregăti organismul pentru această schimbare încercând să adormi cu 15 minute mai devreme în serile premergătoare trecerii la ora de vară.
Concluzie: Atenție și prevenție
Primăvara poate aduce o serie de provocări pentru sănătatea noastră, dar cu atenție și prevenție, putem minimiza riscurile. Este esențial să fim conștienți de aceste afecțiuni și să luăm măsuri pentru a ne proteja. Consultarea medicului și urmarea tratamentelor prescrise sunt pași importanți pentru a ne menține sănătatea în acest sezon.
Sursa: Realitatea.net