De ce trebuie să consumi spanac
Știai că spanacul este cea mai apreciată plantă cu frunze verzi, datorită conținutului bogat în minerale și vitamine? Ei bine, specialiștii îl recomandă tuturor pentru o dietă echilibrată. Are o mulțime de beneficii, reglează tensiunea arterială și îmbunătățește sistemul imunitar.
Spanacul are proprietăți antioxidante și contribuie la coagularea sângelui. De asemenea, acesta reglează tensiunea arterială și aduce o mulțime de beneficii organismului, datorită conținutului bogat în nutrienți.
Spanacul este bogat în săruri minerale precum sodiu, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, mangan, zinc, cupru, iod sau fier. De asemenea, conține vitaminele din grupul B și acid folic, conform specialiștilor.
Consumul regulat poate avea efect detoxifiant și poate ajuta la curățarea sângelui, reducerea anemiei și, implicit, la întărirea imunității.
Consumul de spanac îmbunătățește vederea, mulțumită carotenoizilor pe care îi conține. Acesta previne apariția anumitor boli oftalmologice, precum degenerescența maculară și, de asemenea, contribuie la sănătatea cardiacă.
Totodată, consumul spanacului susține și sistemul osos, susțin specialiștii în nutriție, prin stabilizarea calciului în oase, astfel previne apariția osteoporozei, conform specialiștilor.
Cel mai sănătos pește
Peștele este un aliment foarte sănătos, însă, nu multă lume știe că un anumit tip de pește poate curăța vasele de sânge și ține colesterolul sub control. Iată despre ce este vorba.
Ce este sindromul picioarelor neliniștite
Nevoia de a mișca frecvent picioarele poate să apară în anumite boli care afectează într-un context mai larg organismul, cum sunt diabetul zaharat, insuficiența renală cronică, deficitul de fier, hipotiroidismul, boala Parkinson, artrita reumatoidă, fibromialgia, neuropatia periferică.
Principala cauză a cancerului de colon la vârsta sub 50 de ani
Experți în cancer de renume mondial îi avertizează pe pacienți să nu mănânce șuncă și cârnați. Carnea procesată poate declanșa cancerul de colon, potrivit unor cercetări.
Planta cu acțiuni antibiotice folosită de Cristela Georgescu
Imagini inedite din gospodăria familiei Georgescu! Cristela a cumpărat din piață muguri de brad și a explicat cum pot fi aceștia pregătiți pentru a obține sirop sau chiar ceai. Mai mult decât atât, aceasta a prezentat numeroasele beneficii ale plantei pentru organism.
Ce nu vor producătorii să știi despre sarea de Himalaya
Popularitatea sarii de Himalaya a crescut semnificativ în bucătăriile din întreaga lume, datorită promovării intense și laudei pentru beneficiile sale. Totuși, puțini sunt cei care cunosc faptul că produsul vândut sub această denumire nici măcar nu provine din regiunea Himalaya.
Cum să ai un ten impecabil de Paște
Un ingredient din bucătărie poate constitui baza pentru a-ți prepara singură o mască de față, cu efect de lifting, dar și de hidratare. Iată câteva măști faciale care te vor ajuta să ai un ten impecabil de Paște.
Război în Ucraina, ziua 1148
Președintele ucrainean Volodimir Zelenski a transmis unul dintre cele mai dure mesaje la adresa lui Vladimir Putin. Pentru prima dată, acesta a renunțat la diplomație și a spus direct că îl urăște pe Putin din toată ființa. Ucraina se află în ziua 1148 a războiului.
Un bărbat din Galați salvat în ultima clipă
Un bărbat de 42 de ani din Galați, care amenința că se va arunca pe un viaduct, a fost salvat în ultima clipă de patru polițiști, informează, miercuri, IPJ Galați.
Tragedie la o stână din Bacău
Tragedie fără margini într-o familie din județul Bacău. Un copil în vârstă de 3 ani a murit, miercuri, după ce a înghițit o substanță toxică folosită la tratarea oilor.
Când va fi deschisă circulația pe Transalpina
Angajaţii Direcţiei Regionale de Drumuri şi Poduri (DRDP) Craiova lucrează la foc continuu pentru deszăpezirea DN 67C – Transalpina – cu autofreze de mare capacitate. Reprezentanții instituției spun că operaţiunea este dificilă din cauza cantităţii mari de zăpadă amestecată cu anrocamente.
Chec cu lămâie, un desert foarte rapid și aromat
Acest chec cu lămâie se prepară repede și este foarte gustos și aromat. Iată ce ingrediente conține și care este modul de preparare.
Decizie inedită în showbiz: Irinel Columbeanu pleacă de la azil
Care sunt preparatele care vor fi pe masa de Paște a lui Irinel Columbeanu, fostul milionar de la Izvorani. Iată ce spune directorul azilului în care acesta se află, conform Click.ro.
Ce au găsit arheologii la Biserica Sfântului Mormânt din Ierusalim
Arheologii au făcut, recent, o descoperire nouă la Biserica Sfântului Mormânt. Iată despre ce este vorba, conform cercetătorilor.
Secretul celui mai delicios pate din ficăței de pasăre
Pate din ficăței de pasăre, o rețetă simplă, gustoasă, sănătoasă și fără aditivi. Se prepară foarte ușor și poate constitui un aperitiv delicios și hrănitor.
3 lucruri complet interzise în Săptămâna Patimilor
Săptămâna Mare este o perioadă cu o mare încărcătură spirituală. Conform tradiției și superstițiilor trebuie respectate anumite legi nescrise. Iată despre ce este vorba și ce este complet interzis în aceste zile.
Cea mai apreciată prăjitură
Aceasta este una dintre cele mai apreciate deserturi, pe care gospodinele le prepară, în special cu ocazia sărbătorilor. Iată despre ce este vorba și cum se prepară.
Cât timp trebuie să fierbi ouăle, de fapt
Cum trebuie să procedezi corect pentru fierberea ouălor și cât timp trebuie să le ții la fiert, pentru a nu crăpa. Iată câteva sfaturi utile tuturor gospodinelor.
Rulouri din carne de vită
Rulouri din carne de vită, o rețetă dietetică, foarte gustoasă și ideală pentru zilele festive.