Beneficiile magneziului pentru sănătate: când să-l iei?
Beneficiile uimitoare ale magneziului pentru sănătate Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, fiind implicat în peste 300 de reacții biochimice din organism. De la susținerea sănătății sistemului nervos și muscular până la menținerea unui somn odihnitor, acest nutrient joacă un rol vital. Însă, pentru a beneficia de toate proprietățile sale, este esențial să